聊聊2025的年度热词
最近这三年，一进入12月份，我都会根据自己这一年来的亲身实践与个体感受，做一个年度总结和分享。
2022年底，年度主题是：企业深度年。
2023年底，年度主题是：企业活力年。
2024年底，年度主题是：长期信任年。
2025年底，已悄然而至，今年的年度主题是什么？有几个词在我备选范围内，最终确定后，也会像往年一样，做一次系统总结和分享。
为了做好年度总结，这几天我花了不少时间，把2025年各大权威机构发布的年度热词，连同它们背后的几十页报告，仔仔细细地读了一遍。同时由于AI的加持，找资料和做整理的效率快了很多。
可能你会好奇，做自己的年度总结（更准确的说是观察到的中小企业层面的年度总结），为什么需要借助年度热词呢？是不是这个“题”跑得有点大？
我个人觉得，不论什么层面的年度总结，都离不开年度热词。一个人的经历、一家企业的实践，毕竟非常有限。特别是我们做企业服务的公司，一般规模都不大，公司充其量就那几棵“毛人”。除去“大规模”交付型的课程，真正深度服务的企业又有多少？掰着手指头应该就能数得完。
既然微观层面的总结难免偏颇，就需要加入一些更大尺度上的“社会共识”，而年度热词就是其中之一。
有人说，语言是历史的活化石。同样我觉得，年度热词是时代的听诊器。它贴在社会的胸口，听到的不仅是心跳，还有那些隐秘的杂音、焦虑的喘息，以及时代血液流动的方向。
今年的热词榜单非常有意思。从剑桥的“准社交”到牛津的“愤怒诱饵”，从国内的“韧性”到“活人感”，把这些热词串联起来你会发现，其实都在讲一件事：在AI算法编织的精密牢笼里，人类正在试图重构自己的尊严。
01.
先从剑桥词典选出的“Parasocial”（准社交）说起。
这个词其实是个“老古董”。早在1956年，社会学家唐纳德·霍顿和理查德·沃尔就提出了这个概念。当时，他们是为了解释电视观众对新闻主播或脱口秀主持人产生的那种单向的、虚幻的亲密感。但在2025年，这个词突然被“炸”回了主流视野，起因是欧美乐坛顶流“霉霉”Taylor Swift与Travis Kelce的订婚。
当这一喜讯公布时，互联网上发生了一场奇观。数百万粉丝的反应，远远超出了“祝福”的范畴。有人痛哭流涕，有人如释重负，有人仿佛自己嫁了女儿。尽管他们在现实中从未见过霉霉一面，甚至霉霉根本不知道他们的存在，但他们产生了一种强烈的“我懂她，我参与了她人生大事”的拟亲密感。
这不仅是追星，更是一种深刻的心理代偿。在原子化的现代社会，城市像一个个巨大的水泥蜂巢，我们居住其中，却互不相识。我们把对亲密关系的渴望，从身边具体的邻居、同事身上抽离，投射到了遥远的、光鲜的陌生人身上。 这种关系是安全的，因为偶像不会背叛你（除非塌房）；这种关系又是完美的，因为你可以把所有美好的想象都填补进去。
在商业上，这解释了为什么“私域流量”和“养成系偶像”如此值钱。在这个孤独的时代，能够提供“陪伴感”和“代入感”，就是最高级的生意。粉丝们买的不是一张门票，而是一段“我和她共同成长”的虚构叙事。
02.
任何事物都有两面性，“准社交”的B面，是令人不寒而栗的控制欲与边界感的丧失。
TIME杂志在年度回顾中，特意提到了一个标志性事件：2025年6月30日，YouTube知名主播IShowSpeed（甲亢哥）不得不拉黑了一名极端粉丝。这名粉丝自称是他的“头号准社交粉”（number 1 parasocial），在社交媒体上发布了大量关于主播私生活的臆测，甚至试图干涉主播的现实人际关系。
这一事件直接导致“parasocial”一词的搜索量激增。它揭示了直播时代的某种病态逻辑：当“即时互动”成为标配，当屏幕上的那个人会读你的弹幕、谢你的礼物时，大脑中的多巴胺回路会欺骗你，让你误以为你们之间真的存在某种双向的“交情”。
这是一种极其危险的错觉。在算法的推波助澜下，粉丝开始认为自己拥有对主播的“所有权”。“我给你刷了礼物，你就得听我的”、“我这么爱你，你怎么能谈恋爱？”这种心态在饭圈和直播圈屡见不鲜。
对于内容创作者而言，这无异于在刀尖上跳舞。你必须足够亲切，才能留住用户；但如果你过于亲切，就会模糊现实的边界，最终被这种失控的爱所反噬。虚拟陪伴可以带来治愈，但如果没有边界，就会变成窒息的枷锁。在流量盛宴中，保持距离，是对彼此最大的保护。
03.
如果说“准社交”是关于爱的错觉，那么牛津词典选出的“Rage Bait”（愤怒诱饵）就是关于恨的生意。
要理解这个词，我们得把时钟拨回到2002年。那是互联网的蛮荒时代，在Usenet论坛（即新闻组，可以把它理解为社交媒体的鼻祖）上，有人第一次造出了“rage bait”这个词。当时，它是用来描述一种现实中的恶劣行为：司机在公路上故意慢吞吞地开，或者莫名其妙地闪灯，唯一的目的就是激怒后车的司机，看他们在后视镜里暴跳如雷的样子。
二十多年过去了，这种“路怒症”的逻辑被完美地移植到了社交媒体上，并演变成了一种精密的算法游戏。
你一定在刷手机时遇到过这样的内容：一个明显违反常识的观点，一个故意做坏的菜，一个逻辑漏洞百出的育儿建议，或者一段掐头去尾、断章取义的采访。你看了火冒三丈，忍不住在评论区骂了一句，或者转发给朋友吐槽：“你看这人是不是有病？”
恭喜你，你“上钩”了。你以为自己在捍卫真理，其实你只是成为了流量的燃料。 在那个发帖人的后台数据里，你的愤怒被折算成了互动率，进而转化成了真金白银的广告费。
当然，也可以把这些通通归结为人性的弱点，「挑衅与激怒」往往比「温和与讲理」更能激起一个人的本能反应。2002年的司机想看你发火，是为了满足某种扭曲的心理快感；2025年的博主想看你发火，纯粹是因为愤怒是传播最好的手段。
04.
我们再深一层，看看“愤怒诱饵”背后有着怎样的商业模式与道德困境。
牛津词典的数据显示，Rage Bait这个词的使用量在过去一年翻了三倍。这说明了什么？说明“激怒用户”已经从一种偶发的个人行为，变成了一种系统性的产业策略。
在流量红利见顶的2025年，让用户“笑”太难了，幽默需要极高的天赋；让用户“哭”也不容易，感动需要真实的故事；唯独让用户“怒”，门槛最低，成本几乎为零。只需要一点点冒犯、一点点偏激、一点点反智，就能瞬间引爆评论区。
于是，我们看到了大量“情绪绑架”的泛滥。算法是中立的，它只看数据。如果一条充满戾气的内容能带来更高的停留时长和点击率，算法就会毫不犹豫地把它推给更多人。这就迫使那些原本想认真做内容的创作者面临一个残酷的囚徒困境：是坚持高质量但冷清的输出，还是同流合污，撒一把“愤怒诱饵”来换取快速渡过“生存期”？
这不仅仅是网络环境恶化的问题，也是对人类注意力的掠夺。以前互联网想抢夺你的时间，现在它想劫持你的情绪。当我们每天花大量时间去恨一个素未谋面的陌生人，去反驳一个故意设计好的谬误时，我们其实是在消耗自己最宝贵的东西。
05.
再来看看全球知名的在线词典Dictionary.com选出的年度词：“67”。
这大概是今年最荒诞、最让“成年人”摸不着头脑的一个词。它源于说唱歌手Skrilla的一首名为《Doot Doot (6 7)》的歌，后来被NBA黄蜂队球星LaMelo Ball带火了（他的身高恰好为6英尺7英寸，形成趣味关联）。现在的年轻人，尤其是Z世代和Alpha世代，喜欢在长辈问自己问题时，或者在任何需要回答的场合，莫名其妙地回一句“67”。
它是什么意思？是“好”？是“坏”？是“再见”？Dictionary.com给出的定义是：“它没有意思。它的流行恰恰是因为它的无意义。”
这让我想到了另一个相关的概念——“Brainrot”（脑腐，2024年牛津词典的年度热词）。在信息过载、说教泛滥的时代，年轻一代正在用一种近乎行为艺术的方式进行反抗。他们厌倦了成人世界里那些严丝合缝的逻辑、那些充满功利主义的建议、那些沉重的社会议题。
可以说，“67”是一种拒绝沟通的姿态，也是一种自我保护的盾牌。 当你问我“将来有什么打算”、“怎么看待国际局势”时，我回你一句“67”，我就成功地把这个沉重的话题消解掉了。我在你错愕的眼神中，获得了一种践踏权威的快感。
这种“无意义”的流行，其实是代沟的最真实写照。在充满大道理和正确废话的世界里，胡说八道有时是一种解脱。对于年轻人来说，这是一种属于他们的“加密通话”，是他们在被规训的日常中，保留的一块荒诞而自由的飞地。
06.
不管你关不关心，今年的年度热词一定绕不开AI科技圈。美国AI七子、杭州六小龙……不管国外还是国内，这一年全球的注意力，每一分每一秒都被那条通往AIGC的“蒙眼狂奔之路”牵扯着。那么，风云际会的AI科技圈中最“火”的又是什么呢？柯林斯词典今年的年度热词给出了答案。他们关注到了编程范式的巨变，于是选出了“Vibe Coding”（氛围编程）作为年度热词。
这个词由OpenAI的联合创始人Andrej Karpathy带火。他在推文中描述了一种全新的编程状态：你不再需要死记硬背复杂的语法，不再需要纠结于分号有没有漏写。你只需要把你的想法、你的需求、甚至是你想要的某种“感觉”（Vibe），用自然语言告诉AI，它就能帮你搞定剩下的活。
这听起来像是科幻小说，但在2025年，它已经成为现实。这标志着人机交互的门槛被彻底拉平。编程从一种“翻译工作”（把人类语言翻译成机器语言），变成了一种“导演工作”（告诉机器你想要什么效果）。
然而，这种便利背后，隐藏着一种深层的隐忧。Karpathy自己也提到，这种模式可能会让人“忘记代码的存在”。当AI接管了所有的实现细节，人类是否正在丧失对底层逻辑的掌控力？
这就像是自动驾驶技术普及后，可能再也没有人会自己开车了。如果有一天，AI罢工了，或者由于某种原因我们无法使用AI了，还有多少人能从零开始构建一个系统呢？
“氛围编程”是技术大众化的胜利，也可能是人类技能退化的开始。它提醒我们，在使用工具的同时，不要让自己沦为工具的附庸。
07.
在国内，网易有道词典把年度词汇给了“DeepSeek”。
全年超过867万次的搜索量，不仅仅是一个数字，也代表了中国社会在2025年发生的一个质变：AI不再是高高在上的“黑科技”，它已经像Word、Excel一样，成为了普通中国人手边的“日用品”。
过去，我们谈AI，往往是在谈算力、谈模型参数、谈未来愿景。但今年，DeepSeek等国产大模型的崛起，让讨论的画风变了。大家谈论的是，怎么用它写周报？怎么用它帮孩子出数学题？怎么用它分析复杂的财报？怎么用它写一段得体的请假条？
这或许是技术最大的意义——技术平权。它没有被锁在象牙塔里，也没有成为少数精英的玩具，而是以前所未有的速度渗透进了普通人的生活与工作。
对于一个普普通通的职场人来说，拥有一个随叫随到的智能助手，意味着生产力的极大释放。它能帮你干掉那些重复、枯燥、低价值的劳动，让你有时间去思考更重要的事情。
DeepSeek的入选，也标志着中国正式进入了“AI实用主义”时代。 我们不再迷信概念，而是更看疗效。它不再是未来的许诺，更是当下的生产力。不管黑猫白猫，能帮我解决问题的就是好AI。
08.
国内年度热词的“常客”，《咬文嚼字》编辑部把今年热词的榜首给了“韧性”。
回望2025，无论是国际局势的动荡，还是经济周期的波动，无论是职场的内卷，还是生活的琐碎，每个人都活得不容易。
但为什么是“韧性”，而不是“坚持”或“硬抗”？因为“硬抗”是刚性的，容易折断；而“韧性”是弹性的，充满生机。
韧性不是不受伤，而是受伤后能愈合；不是不弯腰，而是弯腰后能弹起。 这是一种极具中国智慧的生存哲学。就像竹子，风来时它低头，风过时它挺立。
在2025年的语境下，“韧性”代表了一种集体心态的成熟。我们不再幻想一夜暴富，不再期待天上掉馅饼，而是接受了不确定性将长期存在的事实。我们开始在不确定中寻找确定性，在动荡中寻找平衡。
这是一种长期主义的胜利。当环境变得严酷时，拼的不再是谁跑得快，而是谁活得久。“韧性”是对每一个在逆境中依然默默做事、好好生活的普通人，最高的致敬。只要根还在，春天定会回来。
09.
在《咬文嚼字》的榜单里，还有一个词也值得聊聊，是“活人感”。
这是一个绝妙的讽刺。在AI能生成完美图片、完美文案、甚至完美“伴侣”的时代，大家反而开始疯狂追逐那些粗糙的、有瑕疵的东西。
为什么？因为我们陷入了“恐怖谷”。当朋友圈里的照片都精修得像假人，当视频里的文案都流畅得像新闻通稿，当评论区的回复都得体得像外交辞令，我们感到的不是美，而是一种深入骨髓的寒意和乏味。
于是，“活人感”成了一种稀缺的奢侈品。我们喜欢看直播里的意外翻车，喜欢看明星素颜时的疲惫，喜欢文字里偶尔出现的语病，喜欢那些不加滤镜的生活碎片。
因为完美是冰冷的算法，瑕疵才是温热的生活。
我们在追逐周遭的“活人感”，其实是在确认自己的存在。在被数据包围的荒原里，我们需要看到一个活生生的人，看到他的狼狈、笨拙、真性情，才好确信自己不是孤独的。
“活人感”的回归，是人类对技术异化的一次本能反抗。无论技术如何进化，“真实”永远是连接人与人之间最短桥梁。
10.
2025年，我们身处在一个巨大的矛盾之中。我们一边拥抱AI带来的便利（DeepSeek、Vibe Coding），一边警惕算法带来的异化（Rage Bait、Parasocial）；我们一边在无意义的狂欢中宣泄（67），一边在现实的压力下咬牙坚持（韧性）。
这或许就是这个时代的宿命：技术越进化，人的价值就越回归“真实”。因为只有在真实的关系里，我们才是活生生的人。
别让算法定义了你的喜怒哀乐，去见具体的人，去过具体的生活。